Bestselgere

Alle produkter

SISTE Artikler

By sybille Bellamy
Articles
Jul 11, 2025

Det verdensomspennende møtet for terapeutisk ketose kommer til Frankrike!

Fra 16. til 19. september 2025 vil det prestisjetunge Global Symposium on Ketogenic Therapies bli arrangert for første gang i Frankrike, i Paris. En internasjonal begivenhet som samler forskere, helsepersonell, familier og bedrifter engasjert i metabolske terapier.

Og selvfølgelig, KetoM+ vil være der!


🌍 En vitenskapelig, medisinsk... og dypt menneskelig begivenhet

Arrangert i samarbeid med det 5. europeiske møtet om GLUT1-mangel, er dette toårige symposiet verdensledende innen ketogene terapier. Det gir en oppdatert oversikt over de siste vitenskapelige, medisinske, ernæringsmessige og praktiske fremskrittene innen terapeutiske ketogene dietter.

Blant foredragsholderne finner vi de største navnene i feltet, som vil dele sin forskning, kliniske erfaringer og håp for fremtiden til disse behandlingene.

Men denne konferansen er også et sted for utveksling mellom familier, pasienter og helsepersonell, i en varm og tilgjengelig atmosfære.


🇫🇷 En første gang i Frankrike, en selvfølge for KetoM+

Hos KetoM+ er vi stolte av å delta på denne unike begivenheten. Vår historie er tett knyttet til familier som ofte, etter komplekse medisinske forløp, oppdager det terapeutiske potensialet i ketogen ernæring.

Vi vil være til stede for å:
🔹 Presentere vårt utvalg av ketoterapeutiske produkter
🔹 Utveksle med helsepersonell fra hele verden
🔹 Dele vår praktiske erfaring og våre forpliktelser
🔹 Møte familier, svare på deres spørsmål og støtte dem


📍 Bli med oss i Paris

Arrangementet vil finne sted på et ikonisk sted, midt i Paris, i en raffinert Art Déco-atmosfære. En mulighet til å lære, møtes og sammen bygge fremtiden for ernæringsterapier.

🎫 Påmelding: fram til 15. juli 2025 med rabattert pris
📅 Datoer: 16.-19. september 2025

📧 Kontakt KetoM+ under arrangementet: info@ketomplus.fr


🤝 Hva med å møtes?

Er du helsepersonell, forelder, pasient, forsker eller bare nysgjerrig?
Kom og møt oss på KetoM+-standen, oppdag produktene våre og diskuter sammen den sentrale rollen ernæring har i dagens og morgendagens behandlinger.


By sybille Bellamy
Articles
Jul 11, 2025

Sport er en aktivitet som er gunstig for både fysisk og mental helse, men for å få alle fordelene er god restitusjon avgjørende. Det bidrar til å forebygge skader, forbedre prestasjoner og fremme muskelutvikling. I denne artikkelen skal vi se på de beste metodene for restitusjon etter trening, med fokus på produktene Cetohydro.


Hvorfor er restitusjon essensielt etter trening?

Etter en intens treningsøkt trenger kroppen tid til å regenerere seg. Her er hvorfor denne fasen er så viktig:

  • Muskelreparasjon: Under fysisk anstrengelse påføres muskelfibrene mikroskopiske skader. Det er under restitusjonen at de bygges opp igjen, sterkere. Produktene Cetohydro tilfører essensielle næringsstoffer for å støtte denne prosessen.

  • Forebygging av skader: En sliten og dårlig restituert kropp er mer sårbar. Produktene Cetohydro, som er rike på elektrolytter, bidrar til å opprettholde en god væskebalanse, noe som reduserer risikoen for kramper og skader knyttet til dehydrering.

  • Optimalisering av prestasjoner: God restitusjon gjør det mulig å forbedre utholdenhet, styrke og koordinasjon. Velhydrerede og regenererte muskler yter bedre over tid.


Nøkkeltrinn for effektiv restitusjon

For å restituere godt etter en treningsøkt er det viktig å følge noen enkle, men effektive trinn:

  1. Nedtrapping: Ta deg tid til å gå rolig eller gjøre noen lette tøyninger. Dette hjelper med å slappe av i musklene og unngå stølhet.

  2. Tilpasset ernæring: Kostholdet spiller en grunnleggende rolle i restitusjonen. Spis et mellommåltid rikt på proteiner og karbohydrater for å gi næring til musklene. Og viktigst av alt, hold deg hydrert! Cetohydro-løsningene er ideelle for å fylle på vann- og mineralreserver.

  3. Restorativ søvn: Søvn er en grunnpilar i restitusjonen. Det er om natten kroppen reparerer skadet vev. Gi kroppen den hvilen den trenger.

  4. Oppvarming og regelmessighet: God restitusjon starter med en god oppvarming. Det forbereder musklene på innsatsen og reduserer risikoen for skader. I tillegg gjør regelmessig fysisk aktivitet at kroppen tilpasser seg bedre og restituerer mer effektivt.

  5. Variasjon i øvelser: Veksle mellom ulike treningsformer for å aktivere forskjellige muskelgrupper. Dette gir noen muskler mulighet til å hvile mens andre jobber.

  6. Lytt til kroppen: Vær oppmerksom på tegn på overbelastning: søvnproblemer, redusert energi, irritabilitet… Hvis disse tegnene dukker opp, er det på tide å ta det roligere og prioritere restitusjon.


Produktene Cetohydro, dine allierte for bedre restitusjon

Produktene Cetohydro er utviklet for å støtte idrettsutøvere før, under og etter innsats. Takket være deres formel rik på elektrolytter og mikronæringsstoffer, fremmer de:

  • Rask og effektiv rehydrering

  • Optimalisert muskelrestitusjon

  • Reduksjon av kramper og tretthet etter innsats

Å inkludere Cetohydro i din treningsrutine er å gi kroppen de ressursene den trenger for å utvikle seg varig.

By sybille Bellamy
Articles
Apr 09, 2025

Ketogene dietter, ofte kalt "keto", har blitt veldig populære de siste årene på grunn av sine mange fordeler spesielt når det gjelder helse, hos idrettsutøvere, personer som ønsker vekttap, eller de som søker mer mental energi.

Men hva er egentlig disse diettene? Hvordan fungerer de? Er de tilpasset alle? Denne artikkelen utforsker de grunnleggende prinsippene for disse diettene, deres fordeler, risikoer og praktiske råd for å komme i gang.


🔬 Hva er ketogen diett?

Ketogen diett bygger på et enkelt prinsipp: kraftig redusere karbohydrater (sukker) til fordel for fett, samtidig som man opprettholder et moderat proteininntak.

  • Karbohydrater: omtrent 5 til 10 % av kaloriinntaket
  • Proteiner: 15 til 25 %
  • Fett: 70 til 80 %

Denne fordelingen får kroppen til å gå inn i ketose, en metabolsk tilstand hvor den henter energi hovedsakelig fra fett, omdannet til "ketonlegemer" av leveren.


⚙️ Hvordan fungerer ketose?

Vanligvis bruker kroppen vår karbohydrater som hovedenergikilde. Når disse nesten er fraværende i kosten, må den finne en annen kilde: fett. Etter noen dager begynner leveren å produsere ketoner, en svært effektiv alternativ drivstoff for hjernen og musklene.


✅ Fordelene med ketogen diett

  • Vekttap : Ved å fremme fettforbrenning kan den være mer effektiv enn en fettfattig diett for å gå ned i vekt.
  • Forbedring av blodsukkerkontroll: Nyttig for personer med diabetes eller prediabetes, dietten forbedrer insulinfølsomheten og reduserer blodsukkernivåene.
  • Nevrologisk helse : Opprinnelig utviklet for å behandle epilepsi, kan den også ha gunstige effekter på Alzheimer og Parkinson.
  • Reduksjon av kardiovaskulære risikofaktorer : Den kan forbedre nivåene av HDL-kolesterol (det gode kolesterolet), redusere blodtrykket og senke triglyseridene.

🍽️ Hva kan man spise på ketogen diett?

MAT SOM BØR KONSUMERES 

MAT SOM BØR UNNGÅS

Kjøtt (storfe, kylling, svin)

Fet fisk (laks, makrell)

Egg

Ubehandlede oster

Avokadoer

Nøtter og frø

Sunt fett (olivenolje, avokadoolje)

Lavkarbo grønnsaker (spinat, squash, brokkoli).

Søtsaker (kaker, brus)

Korn og hveteprodukter (pasta, brød)

Sukkerholdige frukter (bananer, epler)

Rotgrønnsaker (poteter, gulrøtter)

Lettere produkter eller lavfettprodukter

 


🍽️ Eksempel på ukesmeny

Mandag

  • Frokost: Omelett med spinat og cheddarost
  • Lunsj: Kyllingsalat med avokado og olivenolje
  • Middag: Grillet laks med smørstekte grønne grønnsaker
  • Dessert: Sitronterter

Tirsdag

  • Frokost: Gresk yoghurt med nøtter og røde bær
  • Lunsj: Kyllingbryst med ovnsstekte grønnsaker (squash og brokkoli)
  • Middag: Biff med blomkålpuré smør
  • Dessert: Brownie keto fondant

Onsdag

  • Frokost: Smoothie med avokado, mandelmelk og røde bær
  • Lunsj: Tunfisksalat med hardkokte egg og hjemmelaget majones
  • Middag: Svinekoteletter med sautert squash i olivenolje
  • Dessert: Mascarpone-glasert med røde bær

Torsdag

  • Frokost: Eggerøre med bacon og fersk avokado
  • Lunsj: Grønnsakssuppe med rømme og olivenolje
  • Middag: Stekt kylling med dampet brokkoli og sitronsmørsaus
  • Dessert: Keto kokosflan

Fredag

  • Frokost: Keto-pannekaker med kokosmelk og mørk sjokoladepålegg (85% kakao)
  • Lunsj: Røkt lakse-salat med avokado og nøtter
  • Middag: Hvit fiskefilet med smørsaus og sauterte grønne grønnsaker
    • Dessert: Keto-pannekaker med kokosmel

    lørdag

    • Frokost: Mandelpannekaker med tykk rømme
    • Lunsj: Tikka masala kylling med blomkålris
    • Middag: Burger uten brød, toppet med ost, avokado og grillede grønnsaker
    • Dessert: Gresk yoghurt med nøtter og frø

    Søndag

    • Frokost: Frittata med grønnsaker (paprika, squash) og revet ost
    • Lunsj: Sjømat-salat med olivenoljedressing
    • Middag: Keto-pizza med blomkålbunn, toppet med ost, oliven og cherrytomater
    • Dessert: Panna cotta à la vanilje uten sukker

    Se alle innlegg

    #ketomplus på Instagram

    Bli med i fellesskapet