Das weltweite Treffen zur therapeutischen Ketose kommt nach Frankreich!

Vom 16. bis 19. September 2025 findet zum ersten Mal in Frankreich, in Paris, das renommierte Globale Symposium für ketogene Therapien statt. Eine internationale Großveranstaltung, die Forschende, Gesundheitsfachkräfte, Familien und Unternehmen, die sich für Stoffwechseltherapien einsetzen, zusammenbringt.

Und natürlich ist KetoM+ dabei!

🌍 Eine wissenschaftliche, medizinische… und zutiefst menschliche Veranstaltung

Gemeinsam mit dem 5. europäischen Treffen zum GLUT1-Mangel organisiert, ist dieses zweijährliche Symposium die weltweite Leitveranstaltung für ketogene Therapien. Es bietet einen aktuellen Überblick über die neuesten wissenschaftlichen, medizinischen, ernährungsbezogenen und praktischen Fortschritte rund um therapeutische ketogene Ernährungsweisen.

Unter den Vortragenden sind die bedeutendsten Namen des Fachgebiets, die ihre Forschungen, klinischen Erfahrungen und Hoffnungen für die Zukunft dieser Behandlungen teilen werden.

Doch dieser Kongress ist auch ein Ort des Austauschs zwischen Familien, Patientinnen und Patienten sowie Pflegekräften in einer herzlichen und zugänglichen Atmosphäre.

🇫🇷 Eine Premiere in Frankreich, eine Selbstverständlichkeit für KetoM+

Bei KetoM+ sind wir stolz, an dieser einzigartigen Veranstaltung teilzunehmen. Unsere Geschichte ist eng verbunden mit der von Familien, die oft nach komplexen medizinischen Wegen das therapeutische Potenzial der ketogenen Ernährung entdecken.

Wir sind vor Ort, um:
🔹 Unsere Reihe von ketogenen Therapieprodukten vorzustellen
🔹 Mit Gesundheitsfachkräften aus aller Welt ins Gespräch zu kommen
🔹 Unsere Praxiserfahrungen und unser Engagement zu teilen
🔹 Familien zu treffen, ihre Fragen zu beantworten und sie zu unterstützen

📍 Kommen Sie nach Paris

Die Veranstaltung findet an einem markanten Ort im Herzen von Paris in einer eleganten Art-déco-Atmosphäre statt. Eine Gelegenheit zu lernen, sich zu begegnen und gemeinsam die Zukunft der ernährungstherapeutischen Behandlungen zu gestalten.

🎫 Anmeldung: bis zum 15. Juli 2025 zum Vorzugspreis
📅 Termine: 16.–19. September 2025

📧 Kontakt KetoM+ während der Veranstaltung: info@ketomplus.fr

🤝 Wollen wir uns treffen?

Sie sind Gesundheitsfachkraft, Elternteil, Patient, Forschende oder einfach neugierig?
Kommen Sie an den Stand von KetoM+, entdecken Sie unsere Produkte und sprechen Sie mit uns über die zentrale Rolle der Ernährung in der heutigen und zukünftigen Pflege.

Sport ist eine Tätigkeit, die der körperlichen und geistigen Gesundheit zugutekommt, doch um alle Vorteile daraus zu ziehen, ist eine gute Erholung unerlässlich. Sie hilft, Verletzungen vorzubeugen, die Leistung zu verbessern und den Muskelaufbau zu fördern. In diesem Artikel entdecken wir die besten Erholungsmethoden nach der Anstrengung, mit einem Schwerpunkt auf den Produkten Cetohydro.

Warum ist Erholung nach dem Sport so wichtig?

Nach einem intensiven Training braucht der Körper Zeit zur Regeneration. Darum ist diese Phase so wichtig:

• Muskelreparatur: Bei körperlicher Anstrengung erleiden die Muskelfasern Mikroverletzungen. Während der Erholung bauen sie sich wieder auf und werden stärker. Die Produkte Cetohydro liefern die nötigen Nährstoffe, um diesen Prozess zu unterstützen.

• Verletzungsvorbeugung: Ein müder und schlecht erholter Körper ist anfälliger. Die Produkte Cetohydro, reich an Mineralstoffen, helfen, das Wasserhaushalt im Gleichgewicht zu halten, wodurch das Risiko von Krämpfen und verletzungsbedingter Austrocknung verringert wird.

• Leistungssteigerung: Eine gute Erholung verbessert Ausdauer, Kraft und Koordination. Gut mit Flüssigkeit versorgte und regenerierte Muskeln sind auf lange Sicht leistungsfähiger.

Die wichtigsten Schritte für eine wirksame Erholung

Um sich nach dem Sport gut zu erholen, ist es wichtig, einige einfache, aber wirkungsvolle Schritte zu befolgen:

1. Abklingen lassen: Nehmen Sie sich Zeit für einen ruhigen Spaziergang oder leichte Dehnübungen. Das hilft, die Muskeln zu entspannen und Muskelkater zu vermeiden.

2. Angepasste Ernährung: Die Ernährung spielt eine grundlegende Rolle bei der Erholung. Essen Sie einen Snack, der reich an Eiweiß und Kohlenhydraten ist, um die Muskeln zu nähren. Und vor allem: Trinken Sie ausreichend! Die Lösungen Cetohydro sind ideal, um Wasser- und Mineralstoffreserven wieder aufzufüllen.

3. Erholsamer Schlaf: Schlaf ist ein Grundpfeiler der Erholung. In der Nacht repariert der Körper die beschädigten Gewebe. Gönnen Sie ihm die nötige Ruhe.

4. Aufwärmen und Regelmäßigkeit: Eine gute Erholung beginnt mit einem guten Aufwärmen. Es bereitet die Muskeln auf die Anstrengung vor und verringert das Verletzungsrisiko. Außerdem hilft regelmäßige Bewegung dem Körper, sich besser anzupassen und effektiver zu erholen.

5. Abwechslung bei den Übungen: Wechseln Sie die Trainingsarten ab, um verschiedene Muskelgruppen zu beanspruchen. So können sich manche Muskeln erholen, während andere arbeiten.

6. Auf den Körper hören: Achten Sie auf Anzeichen von Überlastung: Schlafstörungen, Energiemangel, Reizbarkeit … Wenn diese Zeichen auftreten, ist es Zeit, das Tempo zu drosseln und die Erholung in den Vordergrund zu stellen.

Die Produkte Cetohydro, Ihre Helfer für bessere Erholung

Die Produkte Cetohydro sind dafür gemacht, Sportler vor, während und nach der Anstrengung zu begleiten. Dank ihrer Formel, die reich an Mineralstoffen und Mikronährstoffen ist, fördern sie:

• Eine schnelle und wirkungsvolle Flüssigkeitszufuhr

• Eine optimierte Muskelregeneration

• Eine Verringerung von Krämpfen und Erschöpfung nach der Anstrengung

Cetohydro in Ihre Sportroutine einzubauen bedeutet, Ihrem Körper die Mittel zu geben, die er braucht, um dauerhaft Fortschritte zu machen.

Ketogene Diäten, oft "Keto" genannt, sind in den letzten Jahren wegen ihrer vielen Vorteile sehr beliebt geworden. insbesondere in Bezug auf die Gesundheit, bei Sportlern, Menschen, die Gewicht verlieren möchten, oder auch bei denen, die mehr mentale Energie suchen.

Aber was genau sind diese Diäten eigentlich? Wie funktionieren sie? Sind sie für jeden geeignet? Dieser Artikel untersucht die Grundprinzipien dieser Diäten, ihre Vorteile, Risiken und praktische Tipps für den Einstieg.

🔬 Was ist die ketogene Diät?

Die ketogene Diät basiert auf einem einfachen Prinzip: die Kohlenhydrate (Zucker) stark zu reduzieren zugunsten der Fette, während eine moderate Proteinzufuhr beibehalten wird.

• Kohlenhydrate: etwa 5 bis 10 % der Kalorienzufuhr
• Proteine: 15 bis 25 %
• Fette: 70 bis 80 %

Diese Verteilung bringt den Körper dazu, in Ketose zu gelangen, einen Stoffwechselzustand, in dem er seine Energie hauptsächlich aus Fetten bezieht, die von der Leber in "Ketonkörper" umgewandelt werden.

⚙️ Wie funktioniert die Ketose?

Normalerweise nutzt unser Körper Kohlenhydrate als Hauptenergiequelle. Wenn diese in der Ernährung fast fehlen, muss er eine andere Quelle finden: Fette. Nach einigen Tagen beginnt die Leber, Ketone zu produzieren, einen sehr effizienten alternativen Brennstoff für Gehirn und Muskeln.

✅ Die Vorteile der ketogenen Diät

• Gewichtsverlust : Durch die Förderung der Fettverbrennung kann sie effektiver sein als eine fettarme Diät zum Abnehmen.
• Verbesserung der Blutzuckerkontrolle : Nützlich für Menschen mit Diabetes oder Prädiabetes, verbessert die Diät die Insulinsensitivität und senkt den Blutzuckerspiegel.
• Neurologische Gesundheit : Ursprünglich zur Behandlung von Epilepsie entwickelt, könnte sie auch positive Effekte bei Alzheimer und Parkinson haben.
• Reduzierung der kardiovaskulären Risikofaktoren : Sie kann die HDL-Cholesterinwerte (gutes Cholesterin) verbessern, den Blutdruck senken und die Triglyzeride reduzieren.

🍽️ Was kann man bei einer ketogenen Diät essen?

🍽️ Beispiel für einen Wochenmenüplan

Montag

• Frühstück: Omelett mit Spinat und Cheddarkäse
• Mittagessen: Hähnchensalat mit Avocado und Olivenöl
• Abendessen: Gegrillter Lachs mit in Butter sautiertem grünem Gemüse
• Dessert: Zitronentörtchen

Dienstag

• Frühstück: Griechischer Joghurt mit Nüssen und Beeren
• Mittagessen: Hähnchenbrust mit geröstetem Gemüse (Zucchini und Brokkoli)
• Abendessen: Steak mit Blumenkohlpüree und Butter
• Dessert: Brownie Keto Fondant

Mittwoch

• Frühstück: Avocado-Smoothie mit Mandelmilch und roten Beeren
• Mittagessen: Thunfischsalat mit hartgekochten Eiern und hausgemachter Mayonnaise
• Abendessen: Schweinekoteletts mit in Olivenöl sautierten Zucchini
• Dessert: Mascarpone-Verrines mit roten Früchten

Donnerstag

• Frühstück: Rührei mit Speck und frischer Avocado
• Mittagessen: Gemüsesuppe mit Crème fraîche und Olivenöl
• Abendessen: Brathähnchen mit gedämpftem Brokkoli und Zitronen-Buttersauce
• Dessert: Keto-Kokos-Flan

Freitag

• Frühstück: Keto-Pancakes mit Kokosmilch und dunkler Schokoladencreme (85% Kakao)
• Mittagessen: Räucherlachssalat mit Avocado und Nüssen
• Abendessen: Weißfischfilet mit Buttersauce und sautiertem grünem Gemüse
• Dessert: Keto-Pfannkuchen aus Kokosmehl

Samstag

• Frühstück: Mandel-Pfannkuchen mit dicker Crème fraîche
• Mittagessen: Chicken Tikka Masala mit Blumenkohlreis
• Abendessen: Burger ohne Brötchen, belegt mit Käse, Avocado und gegrilltem Gemüse
• Dessert: Griechischer Joghurt mit Nüssen und Samen

Sonntag

• Frühstück: Gemüse-Frittata (Paprika, Zucchini) mit geriebenem Käse
• Mittagessen: Meeresfrüchtesalat mit Olivenöl-Vinaigrette
• Abendessen: Keto-Pizza mit Blumenkohlteig, belegt mit Käse, Oliven und Kirschtomaten
• Dessert: Vanille-Panna Cotta ohne Zucker