Das Welttreffen der therapeutischen Ketose kommt nach Frankreich!

Vom 16. bis 19. September 2025 findet das prestigeträchtige Globale Symposium über Ketogenische Therapien wird zum ersten Mal in Frankreich, in Paris, stattfinden. Eine Veranstaltung von internationalem Rang, die Forscher, Angehörige der Gesundheitsberufe, Familien und Unternehmen, die sich mit Stoffwechseltherapien befassen, zusammenbringen wird.

Und natürlich wird KetoM+ dabei sein!

🌍 Eine wissenschaftliche, medizinische... und zutiefst menschliche Veranstaltung

Dieses alle zwei Jahre stattfindende Symposium, das gemeinsam mit dem 5. Europäischen Treffen zum Thema GLUT1-Mangel veranstaltet wird, ist weltweit die Referenz für ketogene Therapien. Es bietet einen aktuellen Überblick über die neuesten wissenschaftlichen, medizinischen, ernährungswissenschaftlichen und praktischen Fortschritte rund um die ketogene Ernährungstherapie.

Zu den Rednern gehören die bekanntesten Namen auf diesem Gebiet, die über ihre Forschung, ihre klinischen Erfahrungen und ihre Hoffnungen für die Zukunft dieser Behandlungsmethoden berichten werden.

Dieser Kongress ist aber auch ein Ort des Austauschs zwischen Familien, Patienten und Betreuern in einer warmen und zugänglichen Atmosphäre.

🇫🇷 Eine Premiere in Frankreich, eine Selbstverständlichkeit für KetoM+

Wir von KetoM+ sind stolz darauf, an diesem einzigartigen Ereignis teilzunehmen. Unsere Geschichte ist eng mit der Geschichte der Familien verbunden, die - oft nach komplexen medizinischen Verläufen - das therapeutische Potenzial der ketogenen Ernährung entdecken.

Wir werden vor Ort sein, um:
🔹 Unser Angebot an Keto-Therapeutika zu präsentieren
🔹 Mit Gesundheitsexperten aus aller Welt auszutauschen
🔹 Unsere Erfahrungen vor Ort und unser Engagement zu teilen
🔹 Familien zu treffen, ihre Fragen zu beantworten und sie zu unterstützen.

📍 Treffen Sie uns in Paris

Die Veranstaltung findet an einem symbolträchtigen Ort im Herzen von Paris in einem raffinierten Art-Déco-Ambiente statt. Eine Gelegenheit, um zu lernen, sich zu treffen und gemeinsam die Zukunft der Ernährungstherapien zu gestalten.

🎫 A nmeldung: bis zum 15. Juli 2025 zum Vorzugspreis
📅 Termine: 16. bis 19. September 2025

📧 KetoM+ Kontakt während der Veranstaltung: info@ketomplus.fr

🤝 Wie wäre es, wenn wir uns treffen?

Sie sind medizinisches Fachpersonal, Eltern, Patienten, Forscher oder einfach nur neugierig?
Besuchen Sie uns am KetoM+-Stand, lernen Sie unsere Produkte kennen und diskutieren Sie gemeinsam über die zentrale Rolle der Ernährung in der Pflege von heute und morgen.

Sport ist gut für die körperliche und geistige Gesundheit, aber um alle Vorteile nutzen zu können, ist eine gute Erholung unerlässlich. Sie beugt Verletzungen vor, verbessert die Leistung und fördert den Muskelaufbau. In diesem Artikel erfahren wir mehr über die besten Methoden zur Regeneration nach dem Sport, mit einem Fokus auf die Produkte von Cetohydro.

Warum ist die Erholung nach dem Sport so wichtig?

Nach einem intensiven Training braucht der Körper Zeit, um sich zu regenerieren. Hier erfahren Sie, warum diese Phase so wichtig ist:

• Muskelreparatur: Bei körperlicher Anstrengung erleiden die Muskelfasern Mikroverletzungen. Während der Erholung bauen sie sich wieder auf und werden stärker. Die Cetohydro-Produkte liefern die wesentlichen Nährstoffe, um diesen Prozess zu unterstützen.

• Vorbeugung von Verletzungen: Ein müder und schlecht erholter Körper ist anfälliger. Die elektrolytreichen Produkte von Cetohydro tragen zur Aufrechterhaltung eines gesunden Wasserhaushalts bei und verringern so das Risiko von Krämpfen und dehydrierungsbedingten Verletzungen.

• Leistungsoptimierung: Eine gute Erholung verbessert die Ausdauer, Kraft und Koordination. Gut hydrierte und regenerierte Muskeln sind langfristig leistungsfähiger.

Die wichtigsten Schritte zu einer effektiven Erholung

Um sich nach einer Sporteinheit gut zu erholen, ist es wichtig, einige einfache, aber effektive Schritte zu befolgen:

1. Zurück zur Ruhe: Nehmen Sie sich Zeit für einen ruhigen Spaziergang oder ein paar leichte Dehnübungen. Das hilft, die Muskeln zu entspannen und Muskelkater zu vermeiden.

2. Angemessene Ernährung: Die Ernährung spielt eine grundlegende Rolle bei der Erholung. Nehmen Sie einen Snack zu sich, der reich an Proteinen und Kohlenhydraten ist, um die Muskeln zu versorgen. Und vor allem: Trinken Sie genug! Die Lösungen von Cetohydro sind ideal, um die Wasser- und Mineralstoffreserven wieder aufzufüllen.

3. Erholsamer Schlaf: Der Schlaf ist ein Grundpfeiler der Erholung. Während der Nacht repariert der Körper das beschädigte Gewebe. Gönnen Sie ihm die Ruhe, die er braucht.

4. Aufwärmen und Regelmäßigkeit: Eine gute Erholung beginnt mit einem guten Aufwärmen. Es bereitet die Muskeln auf die Anstrengung vor und verringert das Verletzungsrisiko. Außerdem kann sich der Körper bei regelmäßiger körperlicher Betätigung besser anpassen und sich effektiver erholen.

5. Variation der Übungen: Wechseln Sie die Trainingsarten ab, um verschiedene Muskelgruppen zu beanspruchen. So können sich einige Muskeln ausruhen, während andere arbeiten.

6. Hören Sie auf Ihren Körper: Achten Sie auf Anzeichen von Überlastung: Schlafstörungen, Energiemangel, Reizbarkeit usw. Wenn diese Anzeichen auftreten, ist es an der Zeit, den Fuß vom Gas zu nehmen und sich zu erholen.

Cetohydro-Produkte, Ihre Verbündeten für eine bessere Erholung

Die Produkte von Cetohydro wurden entwickelt, um Sportler vor, während und nach der Anstrengung zu begleiten. Dank ihrer an Elektrolyten und Mikronährstoffen reichen Formel fördern sie :

• Schnelle und effektive Rehydrierung

• Eine optimierte Muskelerholung

• Eine Verringerung von Krämpfen und Müdigkeit nach dem Sport

Wenn Sie Cetohydro in Ihre Sportroutine aufnehmen, bieten Sie Ihrem Körper die Ressourcen, die er braucht, um dauerhaft Fortschritte zu machen.

Die ketogene Diät, oft auch als "Keto"-Diät bezeichnet, ist in den letzten Jahren aufgrund ihrer zahlreichen Vorteile sehr populär geworden. Vor allem für die Gesundheit, bei Sportlern, Menschen auf der Suche nach Gewichtsverlust oder auf der Suche nach mehr geistiger Energie.

Aber was genau sind diese Diäten? Wie funktionieren sie? Sind sie für jeden geeignet? Dieser Artikel untersucht die Grundlagen dieser Diäten, ihre Vorteile und Risiken sowie praktische Tipps für den Anfang.

🔬 Was ist die ketogene Diät?

Die ketogene Diät beruht auf einem einfachen Prinzip: starke Reduzierung von Kohlenhydraten (Zucker) zugunsten von Lipiden (Fetten) bei gleichzeitiger Beibehaltung einer moderaten Proteinzufuhr.

• Kohlenhydrate: etwa 5-10 % der Kalorienzufuhr
• Protein: 15 bis 25 %.
• Lipide: 70 bis 80 %.

Diese Verteilung treibt den Körper in die Ketose, einen Stoffwechselzustand, in dem er seine Energie hauptsächlich aus Fetten bezieht, die von der Leber in "Ketonkörper" umgewandelt werden.

⚙️ Wie funktioniert Ketose?

Unter normalen Umständen nutzt unser Körper Kohlenhydrate als Hauptenergiequelle. Wenn diese in der Nahrung fast nicht vorkommen, muss er sich eine andere Quelle suchen: Fette. Nach einigen Tagen beginnt die Leber mit der Produktion von Ketonen, einem alternativen Brennstoff, der für das Gehirn und die Muskeln sehr effizient ist.

✅ Die Vorteile der ketogenen Diät

• Gewichtsverlust: Da es die Fettverbrennung fördert, kann es bei der Gewichtsabnahme wirksamer sein als eine fettarme Diät.
• Bessere Blutzuckerkontrolle : Nützlich für Menschen mit Diabetes oder Prädiabetes, die Diät verbessert die Insulinempfindlichkeit und senkt den Blutzuckerspiegel.
• Neurologische Gesundheit: Ursprünglich zur Behandlung von Epilepsie entwickelt, könnte es auch positive Auswirkungen auf Alzheimer und Parkinson haben.
• Verringerung der kardiovaskulären Risikofaktoren: Es kann den HDL-Cholesterinspiegel (gutes Cholesterin) verbessern, den Blutdruck senken und die Triglyceride verringern.

🍽️ Was kann man bei einer ketogenen Diät essen?

🍽️ Beispiel für ein Wochenmenü

Montag

• Frühstück: Omelette mit Spinat und Cheddar-Käse
• Mittagessen: Hühnchensalat mit Avocado und Olivenöl
• Abendessen: Gegrillter Lachs mit in Butter gebratenem grünem Gemüse
• Dessert: Zitronen-Tartelettes

Dienstag

• Frühstück: Griechischer Joghurt mit Nüssen und roten Früchten
• Mittagessen: Hühnerbrust mit geröstetem Gemüse (Zucchini und Brokkoli)
• Abendessen: Steak mit Blumenkohlpüree in Butter
• Dessert: Zartschmelzender Keto-Brownie

Mittwoch

• Frühstück: Smoothie mit Avocado, Mandelmilch und roten Beeren
• Mittagessen: Thunfischsalat mit hartgekochten Eiern und hausgemachter Mayonnaise
• Abendessen: Schweinekoteletts mit in Olivenöl gebratenen Zucchini
• Dessert: Mascarpone mit roten Früchten in Gläsern

Donnerstag

• Frühstück: Rührei mit Speck und frischer Avocado
• Mittagessen: Gemüsesuppe mit Sauerrahm und Olivenöl
• Abendessen: Brathähnchen mit gedünstetem Brokkoli und Zitronenbuttersauce
• Dessert: Keto Kokosflan

Freitag

• Frühstück: Keto-Pfannkuchen mit Kokosmilch und dunklem Schokoladenaufstrich (85% Kakao)
• Mittagessen: Räucherlachs-Salat mit Avocado und Walnüssen
• Abendessen: Weißes Fischfilet mit Buttersauce und gebratenem grünem Gemüse
• Nachtisch: Keto-Pfannkuchen mit Kokosmehl

Samstag

• Frühstück: Mandelpfannkuchen mit dicker Sahne
• Mittagessen: Tikka-Masala-Huhn mit Blumenkohlreis
• Abendessen: Brotloser Burger belegt mit Käse, Avocado und gegrilltem Gemüse
• Dessert: Griechischer Joghurt mit Nüssen und Samen

Sonntag

• Frühstück: Frittata mit Gemüse (Paprika, Zucchini) und geriebenem Käse
• Mittagessen: Gemischter Salat mit Meeresfrüchten und Olivenölvinaigrette
• Abendessen: Keto-Pizza mit Blumenkohlteig, belegt mit Käse, Oliven und Kirschtomaten
• Dessert: Zuckerfreie Vanille-Panna-Cotta