Bestsellery

Wszystkie produkty

Co mówią nasi klienci

najnowsze artykuły

Sybille Bellamy
Artykuły
11 lipca 2025 r.

Światowe spotkanie ketozy terapeutycznej przyjeżdża do Francji!

W dniach 16-19 września 2025 r. odbędzie się prestiżowe Globalne Sympozjum na temat Terapii Ketogenicznych odbędzie się po raz pierwszy we Francji, w Paryżu. To ważne międzynarodowe wydarzenie zgromadzi naukowców, pracowników służby zdrowia, rodziny i firmy zaangażowane w terapie metaboliczne.

I oczywiście KetoM+ tam będzie!


Wydarzenie naukowe, medyczne... i głęboko ludzkie

To odbywające się co dwa lata sympozjum, zorganizowane w połączeniu z 5. europejskim spotkaniem na temat niedoboru GLUT1, jest światowym punktem odniesienia w zakresie terapii ketogenicznych. Oferuje aktualne spojrzenie na najnowsze osiągnięcia naukowe, medyczne, żywieniowe i praktyczne w terapeutycznych dietach ketogenicznych.

Wśród prelegentów znajdą się jedne z największych nazwisk w tej dziedzinie, które podzielą się swoimi badaniami, doświadczeniem klinicznym i nadziejami na przyszłość tych terapii.

Konferencja jest także miejscem, w którym rodziny, pacjenci i opiekunowie mogą wymieniać się pomysłami w ciepłej i przystępnej atmosferze.


🇫🇷 Pierwszy we Francji, oczywisty wybór dla KetoM+

W KetoM+ jesteśmy dumni, że bierzemy udział w tym wyjątkowym wydarzeniu. Nasza historia jest ściśle związana z historią rodzin, które często po skomplikowanych podróżach medycznych odkrywają terapeutyczny potencjał diety ketogenicznej.

Będziemy na miejscu, aby:
🔹 Zaprezentować naszą gamę produktów keto terapeutycznych
🔹 Porozmawiać z pracownikami służby zdrowia z całego świata
🔹 Podzielić się naszym doświadczeniem w tej dziedzinie i naszymi zobowiązaniami
🔹 Spotkać się z rodzinami, odpowiedzieć na ich pytania, wesprzeć ich


Dołącz do nas w Paryżu

Wydarzenie odbędzie się w charakterystycznym miejscu w sercu Paryża, w wyrafinowanej atmosferze Art Deco. To okazja do nauki, spotkania i wspólnego budowania przyszłości terapii żywieniowych.

Rejestracja: do 15 lipca 2025 r. na stronie
📅 Daty: 16-19 września 2025 r.

Kontakt z KetoM+ podczas wydarzenia: info@ketomplus.fr


Dlaczego się nie spotkamy?

Czy jesteś pracownikiem służby zdrowia, rodzicem, pacjentem, badaczem lub po prostu jesteś ciekawy?
Przyjdź i spotkaj się z nami na stoisku KetoM +, dowiedz się o naszych produktach i porozmawiaj z nami o kluczowej roli żywienia w opiece zdrowotnej dzisiaj iw przyszłości.


Sybille Bellamy
Artykuły
11 lipca 2025 r.

Sport jest korzystny dla zdrowia fizycznego i psychicznego, ale aby w pełni czerpać z niego korzyści, niezbędna jest odpowiednia regeneracja. Pomaga ona zapobiegać kontuzjom, poprawiać wydajność i stymulować rozwój mięśni. W tym artykule przyjrzymy się najlepszym metodom regeneracji po ćwiczeniach, ze szczególnym uwzględnieniem produktów Cetohydro.


Dlaczego regeneracja jest niezbędna po uprawianiu sportu?

Po intensywnym treningu ciało potrzebuje czasu na regenerację. Oto dlaczego ta faza jest tak ważna:

  • Naprawa mięśni: Podczas wysiłku fizycznego włókna mięśniowe ulegają mikrourazom. To właśnie podczas regeneracji odbudowują się, stają się silniejsze. Produkty Cetohydro dostarczają niezbędnych składników odżywczych wspierających ten proces.

  • Zapobieganie urazom: Zmęczone, słabo zregenerowane ciało jest bardziej podatne na kontuzje. Produkty Cetohydro, bogate w elektrolity, pomagają utrzymać równowagę płynów, zmniejszając ryzyko skurczów i urazów związanych z odwodnieniem.

  • Optymalizacja wydajności: Dobra regeneracja poprawia wytrzymałość, siłę i koordynację. Dobrze nawodnione i zregenerowane mięśnie działają lepiej w dłuższej perspektywie.


Kluczowe etapy skutecznego powrotu do zdrowia

Aby prawidłowo zregenerować się po sesji sportowej, ważne jest, aby wykonać kilka prostych, ale skutecznych kroków:

  1. Uspokojenie: Poświęć trochę czasu na spokojny spacer lub delikatne rozciąganie. Pomoże to rozluźnić mięśnie i zapobiegnie bólom.

  2. Odpowiednie odżywianie: Dieta odgrywa fundamentalną rolę w regeneracji. Jedz przekąski bogate w białka i węglowodany, aby odżywić mięśnie. A przede wszystkim pozostań nawodniony! Roztwory Cetohydro są idealne do uzupełniania zapasów wody i minerałów.

  3. Sen regenerujący: Sen jest filarem regeneracji. To właśnie w nocy organizm naprawia uszkodzone tkanki. Zapewnij mu odpoczynek, którego potrzebuje.

  4. Rozgrzewka i konsekwencja: Dobra regeneracja zaczyna się od dobrej rozgrzewki. Przygotowuje ona mięśnie do ćwiczeń i zmniejsza ryzyko kontuzji. Co więcej, regularna aktywność fizyczna pozwala ciału lepiej się przystosować i skuteczniej regenerować.

  5. Różnorodność ćwiczeń: Zmieniaj rodzaje treningu, aby zaangażować różne grupy mięśni. Pozwala to niektórym mięśniom odpocząć, podczas gdy inne pracują.

  6. Słuchaj swojego ciała: Zwracaj uwagę na oznaki przepracowania: problemy ze snem, niski poziom energii, drażliwość itp. Jeśli pojawią się te oznaki, nadszedł czas, aby zrobić sobie przerwę i skupić się na regeneracji.


Produkty Cetohydro, Twoi sprzymierzeńcy w lepszej regeneracji

Produkty Cetohydro zostały zaprojektowane, aby wspierać sportowców przed, w trakcie i po wysiłku. Dzięki formule bogatej w elektrolity i mikroelementy wspomagają :

  • Szybkie i skuteczne nawodnienie

  • Zoptymalizowana regeneracja mięśni

  • Zmniejszone skurcze i zmęczenie powysiłkowe

Włączenie Cetohydro do rutyny sportowej oznacza zapewnienie organizmowi zasobów potrzebnych do osiągnięcia trwałych postępów.

Sybille Bellamy
Artykuły
09 kwietnia 2025 r.

Diety ketogeniczne, często określane jako "keto", stały się w ostatnich latach bardzo popularne ze względu na ich liczne zalety. w tym korzyści zdrowotnych, dla sportowców, osób odchudzających się i tych, którzy szukają więcej energii psychicznej.

Ale czym dokładnie są te diety? Jak one działają? Czy są one odpowiednie dla każdego? W tym artykule omówiono podstawowe zasady tych diet, ich korzyści, ryzyko i kilka praktycznych porad, jak zacząć.


Czym jest dieta ketogeniczna?

Dieta ketogeniczna opiera się na prostej zasadzie: drastycznym ograniczeniu węglowodanów (cukrów) na rzecz lipidów (tłuszczów), przy jednoczesnym utrzymaniu umiarkowanego spożycia białek.

  • Węglowodany: około 5-10% spożywanych kalorii
  • Białko: od 15 do 25%.
  • Lipidy: 70 do 80

Taka dystrybucja powoduje, że organizm wchodzi w ketozę, stan metaboliczny, w którym czerpie energię głównie z tłuszczów, przekształcanych przez wątrobę w "ciała ketonowe".


⚙️ Jak działa ketoza?

Normalnie nasz organizm wykorzystuje węglowodany jako główne źródło energii. Kiedy węglowodany są praktycznie nieobecne w diecie, musi znaleźć inne źródło: tłuszcze. Po kilku dniach wątroba zaczyna produkować ketony, bardzo skuteczne alternatywne paliwo dla mózgu i mięśni.


Korzyści płynące z diety ketogenicznej

  • Utrata masy ciała: Promując spalanie tłuszczu, może być bardziej skuteczny niż dieta niskotłuszczowa w odchudzaniu.
  • Lepsza kontrola poziomu cukru we krwi : Przydatna dla osób z cukrzycą lub stanem przedcukrzycowym, dieta poprawia wrażliwość na insulinę i obniża poziom cukru we krwi.
  • Zdrowie neurologiczne: Początkowo zaprojektowany do leczenia padaczki, może mieć również korzystny wpływ na chorobę Alzheimera i Parkinsona.
  • Zmniejszenie czynników ryzyka sercowo-naczyniowego: Może poprawić poziom cholesterolu HDL (dobrego cholesterolu), obniżyć ciśnienie krwi i obniżyć poziom trójglicerydów.

🍽️ Co można jeść na diecie ketogenicznej?

ŻYWNOŚĆ DO SPOŻYCIA 

ŻYWNOŚĆ, KTÓREJ NALEŻY UNIKAĆ

Mięso (wołowina, kurczak, wieprzowina)

Tłuste ryby (łosoś, makrela)

Jajka

Nieprzetworzony ser

Prawnicy

Orzechy i nasiona

Zdrowe oleje (oliwa z oliwek, olej z awokado)

Warzywa o niskiej zawartości węglowodanów (szpinak, cukinia, brokuły).

Słodycze (ciastka, napoje bezalkoholowe)

Zboża i produkty na bazie pszenicy (makarony, chleb)

Owoce bogate w cukier (banany, jabłka)

Warzywa korzeniowe (ziemniaki, marchew)

Produkty o niskiej zawartości tłuszczu

 


🍽️ Przykład tygodniowego menu

Poniedziałek

  • Śniadanie: Omlet ze szpinakiem i serem cheddar
  • Lunch: Sałatka z kurczaka z awokado i oliwą z oliwek
  • Kolacja: Grillowany łosoś z zielonymi warzywami smażonymi na maśle
  • Deser: Tarty cytrynowe

Wtorek

  • Śniadanie: jogurt grecki z orzechami i czerwonymi owocami
  • Obiad: Pierś z kurczaka z pieczonymi warzywami (cukinia i brokuły)
  • Kolacja: Stek z purée z kalafiora z masłem
  • Deser: Brownie keto fondant

Środa

  • Śniadanie: koktajl z awokado, mleka migdałowego i czerwonych jagód
  • Lunch: Sałatka z tuńczyka z jajkami na twardo i domowym majonezem
  • Kolacja: Kotlety wieprzowe z cukinią smażone na oliwie z oliwek
  • Deser: verrines z mascarpone i czerwonych owoców

Czwartek

  • Śniadanie: Jajecznica z boczkiem i świeżym awokado
  • Lunch: Zupa jarzynowa z crème fraîche i oliwą z oliwek
  • Kolacja: Pieczony kurczak z brokułami gotowanymi na parze i sosem cytrynowo-maślanym
  • Deser: Kokosowy keto flan

Piątek

  • Śniadanie: Keto naleśniki z mlekiem kokosowym i pastą z gorzkiej czekolady (85% kakao)
  • Lunch: Sałatka z wędzonego łososia z awokado i orzechami włoskimi
  • Kolacja: Filet z białej ryby z sosem maślanym i smażonymi zielonymi warzywami
    • Deser: Keto naleśniki z mąką kokosową

    Sobota

    • Śniadanie: Naleśniki migdałowe z podwójną śmietaną
    • Lunch: Kurczak tikka masala z ryżem z kalafiora
    • Kolacja : Burger bez chleba z serem, awokado i grillowanymi warzywami
    • Deser: jogurt grecki z orzechami i nasionami

    Niedziela

    • Śniadanie: frittata warzywna (papryka, cukinia) z tartym serem
    • Lunch: Mieszana sałatka z owoców morza z winegretem z oliwy z oliwek
    • Kolacja: Keto pizza z ciastem na bazie kalafiora, serem, oliwkami i pomidorkami koktajlowymi.
    • Deser: Waniliowa panna cotta bez cukru

    Zobacz wszystkie wiadomości

    #ketomplus na Instagramie

    dołącz do społeczności