Bedst solgte

Alle produkter

SENESTE Artikler

Af sybille Bellamy
Artikler
11. juli 2025

Det globale møde om terapeutisk ketose kommer til Frankrig!

Fra den 16. til den 19. september 2025 afholdes det prestigefyldte Global Symposium on Ketogenic Therapies for første gang afholdes i Frankrig, i Paris. En international begivenhed, der samler forskere, sundhedspersonale, familier og virksomheder, der beskæftiger sig med metaboliske terapier.

Og selvfølgelig vil KetoM+ være til stede!


🌍 Et videnskabeligt, medicinsk... og dybt menneskeligt arrangement

Dette symposium, der afholdes i samarbejde med det 5. europæiske møde om GLUT1-mangel, er verdens førende inden for ketogene behandlinger. Det giver et opdateret overblik over de seneste videnskabelige, medicinske, ernæringsmæssige og praktiske fremskridt inden for terapeutiske ketogene diæter.

Blandt deltagerne vil være de største navne inden for området, som vil dele deres forskning, kliniske erfaringer og håb for fremtiden for disse behandlinger.

Men denne kongres er også et sted, hvor familier, patienter og plejere kan udveksle erfaringer i en imødekommende og tilgængelig atmosfære.


🇫🇷 Første gang i Frankrig, et bevis for KetoM+

Hos KetoM+ er vi stolte af at deltage i dette unikke arrangement. Vores historie er tæt forbundet med familier, der ofte efter komplicerede medicinske forløb opdager det terapeutiske potentiale i ketogen ernæring.

Vi vil være til stede på stedet for at:
🔹 Præsentere vores sortiment af terapeutiske keto-produkter
🔹 Udveksle erfaringer med sundhedspersonale fra hele verden
🔹 Dele vores praktiske erfaringer og vores forpligtelser
🔹 Møde familierne, besvare deres spørgsmål og støtte dem


📍 Kom med os til Paris

Arrangementet finder sted på en symbolsk lokation i hjertet af Paris i en raffineret Art Déco-atmosfære. En mulighed for at lære, mødes og sammen skabe fremtiden for ernæringsterapier.

🎫 Tilmelding: indtil 15. juli 2025 med fordelagtig pris
📅 Datoer: 16.-19. september 2025

📧 Kontakt KetoM+ under arrangementet: info@ketomplus.fr


🤝 Hvad hvis vi mødtes?

Er du sundhedspersonale, forælder, patient, forsker eller blot nysgerrig?
Kom og mød os på KetoM+-standen, oplev vores produkter og snak om ernæringens centrale rolle i plejen i dag og i fremtiden.


Af sybille Bellamy
Artikler
11. juli 2025

Sport er en aktivitet, der er gavnlig for både den fysiske og mentale sundhed, men for at få det fulde udbytte er en god restitution uundværlig. Det forebygger skader, forbedrer præstationerne og fremmer muskeludviklingen. I denne artikel vil vi se på de bedste metoder til restitution efter træning med fokus på Cetohydro-produkter.


Hvorfor er restitution så vigtigt efter træning?

Efter en intens træning har kroppen brug for tid til at regenerere sig. Derfor er denne fase så vigtig:

  • Muskelreparation: Under fysisk anstrengelse udsættes muskelfibrene for mikrotraumer. Det er under restitutionen, at de genopbygges og bliver stærkere. Cetohydro-produkterne leverer de essentielle næringsstoffer, der understøtter denne proces.

  • Forebyggelse af skader: En træt og dårligt restitueret krop er mere sårbar. Cetohydro-produkterne, der er rige på elektrolytter, bidrager til at opretholde en god væskebalance og reducerer dermed risikoen for kramper og skader forbundet med dehydrering.

  • Optimering af præstation: En god restitution forbedrer udholdenhed, styrke og koordination. Velhydrerede og regenererede muskler er mere effektive på lang sigt.


De vigtigste trin i en effektiv genopretning

For at komme sig godt efter en træningssession er det vigtigt at følge nogle enkle, men effektive trin:

  1. Regresso à calma: Tag dig tid til at gå roligt eller lave nogle lette strækøvelser. Det hjælper med at slappe af i musklerne og undgå muskelsmerter.

  2. Korrekt ernæring: Ernæring spiller en afgørende rolle i restitutionen. Spis et måltid rig på proteiner og kulhydrater for at give musklerne næring. Og frem for alt: drik rigeligt med væske! Cetohydro-produkterne er ideelle til at genopbygge vand- og mineralreserverne.

  3. Sono reparador: O sono é um pilar da recuperação. É durante a noite que o corpo repara os tecidos danificados. Dê-lhe o descanso de que precisa.

  4. Opvarmning og regelmæssighed: En god restitution begynder med en god opvarmning. Den forbereder musklerne på anstrengelsen og begrænser risikoen for skader. Desuden giver regelmæssig fysisk aktivitet kroppen mulighed for at tilpasse sig bedre og restituere mere effektivt.

  5. Variation i øvelserne: Skift mellem forskellige træningstyper for at belaste forskellige muskelgrupper. Det giver nogle muskler mulighed for at hvile, mens andre arbejder.

  6. Lyt til din krop: Vær opmærksom på tegn på overbelastning: søvnforstyrrelser, energitab, irritabilitet... Hvis disse tegn opstår, er det tid til at tage det roligt og prioritere restitution.


Cetohydro-produkterne, dine hjælpere til en bedre restitution

Cetohydro-produkterne er udviklet til at følge sportsudøvere før, under og efter træning. Takket være deres formel, der er rig på elektrolytter og mikronæringsstoffer, fremmer de:

  • Hurtig og effektiv rehydrering

  • Optimeret muskelgenopbygning

  • En reduktion af kramper og træthed efter anstrengelse

At indføre Cetohydro i din sportsrutine er at give din krop de ressourcer, den har brug for, for at opnå varige fremskridt.

Af sybille Bellamy
Artikler
09. april 2025

Ketogene diæter, ofte kaldet "keto", er blevet meget populære i de senere år på grund af deres mange fordele , især for sundheden, for atleter, personer, der ønsker at tabe sig, eller dem, der søger mere mental energi.

Men hvad er disse diæter egentlig? Hvordan virker de? Er de egnede for alle? Denne artikel undersøger de grundlæggende principper bag disse diæter, deres fordele, risici og praktiske råd til at komme i gang.


🔬 Hvad er ketogen diæt?

Ketogen diæt er baseret på et simpelt princip: at reducere kulhydrater (sukker) kraftigt til fordel for lipider (fedtstoffer) og samtidig opretholde et moderat indtag af proteiner.

  • Kulhydrater: ca. 5 til 10 % af kalorieindtaget
  • Proteiner: 15 til 25 %
  • Fedtstoffer: 70 til 80 %

Denne fordeling får kroppen til at gå i ketose, en metabolsk tilstand, hvor den hovedsageligt får energi fra fedtstoffer, der omdannes til "ketonstoffer" i leveren.


⚙️ Hvordan fungerer ketose?

Normalt bruger vores krop kulhydrater som primær energikilde. Når disse næsten er fraværende i kosten, må den finde en anden kilde: fedtstoffer. Efter nogle dage begynder leveren at producere ketoner, et meget effektivt alternativt brændstof til hjernen og musklerne.


✅ Fordelene ved ketogen diæt

  • Vægttab: Ved at fremme fedtforbrændingen kan det være mere effektivt end en fedtfattig kost til vægttab.
  • Forbedret blodsukkerkontrol: Kostplanen er nyttig for personer med diabetes eller prædiabetes, da den forbedrer insulinfølsomheden og sænker blodsukkerniveauet.
  • Neurologisk sundhed: Oprindeligt udviklet til behandling af epilepsi, men kan også have en gavnlig virkning på Alzheimers og Parkinsons.
  • Reduktion af kardiovaskulære risikofaktorer: Kan forbedre HDL-kolesterolniveauet (godt kolesterol), sænke blodtrykket og reducere triglyceriderne.

🍽️ Hvad kan man spise på en ketogen diæt?

FØDEVARER, DER SKAL INDTAGES 

FØDEVARER, DER SKAL UNDGÅS

Kød (oksekød, kylling, svinekød)

Fede fisk (laks, makrel)

Ovos

Uforarbejdede oste

Abacates

Nødder og frø

Sunde olier (olivenolie, avocadoolie)

Grøntsager med lavt kulhydratindhold (spinat, courgetter, broccoli).

Slik (bols, slik)

Korn og hvedeprodukter (pasta, brød)

Frugter med højt sukkerindhold (bananer, æbler)

Rodfrugter (batatas, cenouras)

Magre produkter eller produkter med lavt fedtindhold

 


🍽️ Eksempel på ugentlig menu

Mandag

  • Morgenmad: Omelet med spinat og cheddarost
  • Frokost: Kyllingesalat med avocado og olivenolie
  • Middag: Grillet laks serveret med grønne grøntsager sauteret i smør
  • Sobremesa: Citrontærter

tirsdag

  • Morgenmad: Græsk yoghurt med nødder og røde bær
  • Frokost: Kyllingebryst med stegte grøntsager (courgetter og broccoli)
  • Middag: Bøf med blomkålspuré med smør
  • Sobremesa: Smeltende keto-brownie

Onsdag

  • Morgenmad: Avocado-smoothie, mandelmælk og røde bær
  • Frokost: Tunfiskesalat med kogte æg og hjemmelavet mayonnaise
  • Middag: Svinekoteletter serveret med courgetter sauteret i olivenolie
  • Sobremesa: Mascarpone-glas med røde bær

Torsdag

  • Morgenmad: Røræg med bacon og frisk avocado
  • Frokost: Grøntsagssuppe med frisk fløde og olivenolie
  • Middag: Stegt kylling med dampet broccoli og citron-smørsauce
  • Dessert: Keto-kokosbudding

Fredag

  • Morgenmad: Keto-pandekager med kokosmælk og mørk chokoladecreme (85 % kakao)
  • Frokost: Salat med røget laks, avocado og valnødder
  • Middag: Filet af hvid fisk med smørsauce og sauterede grønne grøntsager
    • Sobremesa: Keto-pandekager med kokosmel

    Lørdag

    • Morgenmad: Mandelpandekager med tyk fløde
    • Frokost: Kylling tikka masala med blomkålsris
    • Middag: Burger uden brød fyldt med ost, avocado og grillede grøntsager
    • Sobremesa: Græsk yoghurt med nødder og frø

    Domingo

    • Morgenmad: Frittata med grøntsager (peberfrugter, courgetter) og revet ost
    • Frokost: Blandet skaldyrssalat med olivenolie-vinaigrette
    • Middag: Keto-pizza med blomkålsbund, toppet med ost, oliven og cherrytomater
    • Sobremesa: Sukkerfri vaniljepanna cotta

    Se alle beskeder

    #ketomplus på Instagram

    Bliv medlem af fællesskabet