Meest verkocht

Alle producten

Laatste artikelen

Door sybille Bellamy
Artikelen
11 juli 2025

De wereldwijde bijeenkomst over therapeutische ketose komt naar Frankrijk!

Van 16 tot 19 september 2025 vindt het prestigieuze Global Symposium on Ketogenic Therapies voor het eerst in Frankrijk, in Parijs. Een evenement van internationale omvang dat onderzoekers, gezondheidswerkers, families en bedrijven die betrokken zijn bij metabole therapieën samenbrengt.

En natuurlijk zal KetoM+ aanwezig zijn!


🌍 Een wetenschappelijk, medisch... en zeer menselijk evenement

Dit tweejaarlijkse symposium, dat samen met de 5e Europese bijeenkomst over GLUT1-deficiëntie wordt georganiseerd, is wereldwijd toonaangevend op het gebied van ketogene therapieën. Het biedt een actueel overzicht van de nieuwste wetenschappelijke, medische, voedings- en praktische ontwikkelingen op het gebied van therapeutische ketogene diëten.

Onder de sprekers bevinden zich de grootste namen op dit gebied, die hun onderzoek, klinische ervaringen en verwachtingen voor de toekomst van deze behandelingen zullen delen.

Maar dit congres is ook een plek waar families, patiënten en zorgverleners elkaar kunnen ontmoeten in een gastvrije en toegankelijke omgeving.


🇫🇷 Een primeur in Frankrijk, een bewijs voor KetoM+

Bij KetoM+ zijn we trots om deel te nemen aan dit unieke evenement. Onze geschiedenis is nauw verbonden met die van gezinnen die, vaak na complexe medische trajecten, het therapeutische potentieel van ketogeen eten ontdekken.

Estaremos presentes no local para:
🔹 Apresentar a nossa gama de produtos terapêuticos keto
🔹 Trocar experiências com profissionais de saúde de todo o mundo
🔹 Partilhar a nossa experiência prática e os nossos compromissos
🔹 Conhecer as famílias, responder às suas perguntas, apoiá-las


📍 Kom naar Parijs

Het evenement vindt plaats op een iconische locatie in het hart van Parijs, in een verfijnde art-decosfeer. Een kans om te leren, elkaar te ontmoeten en samen te bouwen aan de toekomst van voedingsbehandelingen.

🎫 Inschrijving: tot 15 juli 2025 met voorkeurstarief
📅 Data: 16-19 september 2025

📧 Neem tijdens het evenement contact op met KetoM+: info@ketomplus.fr


🤝 Wat als we elkaar zouden ontmoeten?

Bent u gezondheidswerker, ouder, patiënt, onderzoeker of gewoon nieuwsgierig?
Kom ons ontmoeten op de stand van KetoM+, ontdek onze producten en praat mee over de centrale rol van voeding in de zorg van vandaag en morgen.


Door sybille Bellamy
Artikelen
11 juli 2025

Sporten is goed voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid, maar om optimaal van de voordelen te profiteren, is een goed herstel onontbeerlijk. Het helpt blessures te voorkomen, de prestaties te verbeteren en de spierontwikkeling te bevorderen. In dit artikel ontdekken we de beste methoden voor herstel na inspanning, met de nadruk op Cetohydro-producten.


Waarom is herstel na het sporten zo belangrijk?

Na een intensieve training heeft het lichaam tijd nodig om te herstellen. Daarom is deze fase zo belangrijk:

  • Spierherstel: Tijdens fysieke inspanning ondergaan spiervezels microtrauma's. Tijdens het herstel herstellen ze zich en worden ze sterker. Cetohydro-producten leveren de essentiële voedingsstoffen om dit proces te ondersteunen.

  • Preventie van blessures: Een vermoeid en slecht hersteld lichaam is kwetsbaarder. De producten van Cetohydro, rijk aan elektrolyten, dragen bij aan het behoud van een goede waterbalans, waardoor het risico op krampen en blessures als gevolg van uitdroging wordt verminderd.

  • Prestatieoptimalisatie: Een goed herstel zorgt voor een verbetering van het uithoudingsvermogen, de kracht en de coördinatie. Goed gehydrateerde en geregenereerde spieren zijn op lange termijn effectiever.


De belangrijkste stappen voor een effectief herstel

Om goed te herstellen na een sportsessie, is het belangrijk om enkele eenvoudige maar effectieve stappen te volgen:

  1. Regresso à calma: Neem de tijd om rustig te wandelen of enkele lichte rekoefeningen te doen. Dit helpt om de spieren te ontspannen en spierpijn te voorkomen.

  2. Goede voeding: Voeding speelt een cruciale rol bij het herstel. Eet een snack die rijk is aan eiwitten en koolhydraten om je spieren te voeden. En bovenal: drink voldoende! Cetohydro-oplossingen zijn ideaal om je water- en mineralenvoorraad aan te vullen.

  3. Sono reparador: O sono é um pilar da recuperação. É durante a noite que o corpo repara os tecidos danificados. Dê-lhe o descanso de que precisa.

  4. Opwarming en regelmaat: Een goed herstel begint met een goede opwarming. Deze bereidt de spieren voor op de inspanning en beperkt het risico op blessures. Bovendien zorgt regelmatige lichaamsbeweging ervoor dat het lichaam zich beter kan aanpassen en effectiever kan herstellen.

  5. Variatie in oefeningen: Wissel verschillende soorten trainingen af om verschillende spiergroepen te trainen. Zo kunnen sommige spieren rusten terwijl andere aan het werk zijn.

  6. Luister naar je lichaam: let op tekenen van overbelasting: slaapstoornissen, energieverlies, prikkelbaarheid... Als deze tekenen zich voordoen, is het tijd om het rustiger aan te doen en je te concentreren op herstel.


Cetohydro-producten, uw bondgenoten voor een beter herstel

De producten van Cetohydro zijn ontwikkeld om sporters voor, tijdens en na het sporten te ondersteunen. Dankzij hun formule die rijk is aan elektrolyten en micronutriënten, bevorderen ze:

  • Snelle en effectieve rehydratatie

  • Een optimale spierherstel

  • Een vermindering van krampen en vermoeidheid na inspanning

Door Cetohydro in uw sportroutine op te nemen, geeft u uw lichaam de middelen die het nodig heeft om blijvende vooruitgang te boeken.

Door sybille Bellamy
Artikelen
09 apr 2025

Ketogene diëten, vaak 'keto' genoemd, zijn de laatste jaren erg populair geworden vanwege hun talrijke voordelen , met name op het gebied van gezondheid, bij sporters, mensen die willen afvallen of mensen die op zoek zijn naar meer mentale energie.

Maar wat zijn deze diëten precies? Hoe werken ze? Zijn ze geschikt voor iedereen? Dit artikel gaat in op de basisprincipes van deze diëten, de voordelen en risico's ervan en geeft praktische tips om ermee te beginnen.


🔬 Wat is het ketogeen dieet?

Het ketogeen dieet is gebaseerd op een eenvoudig principe: koolhydraten (suikers) sterk verminderen ten gunste van lipiden (vetten), met behoud van een matige eiwitinname.

  • Koolhydraten: ongeveer 5 tot 10% van de calorie-inname
  • Eiwitten: 15 tot 25 %
  • Vetten: 70 tot 80 %

Deze verdeling zorgt ervoor dat het lichaam in ketose komt, een metabolische toestand waarin het voornamelijk energie haalt uit vetten, die door de lever worden omgezet in "ketonlichamen".


⚙️ Hoe werkt ketose?

Normaal gesproken gebruikt ons lichaam koolhydraten als belangrijkste energiebron. Wanneer deze bijna volledig uit onze voeding verdwijnen, moet het lichaam een andere bron vinden: vetten. Na enkele dagen begint de lever ketonen te produceren, een zeer effectieve alternatieve brandstof voor de hersenen en spieren.


✅ De voordelen van het ketogeen dieet

  • Gewichtsverlies: Door de vetverbranding te bevorderen, kan het effectiever zijn dan een vetarm dieet om gewicht te verliezen.
  • Verbetering van de bloedsuikerspiegel: Het dieet is nuttig voor mensen met diabetes of prediabetes, omdat het de insulinegevoeligheid verbetert en de bloedsuikerspiegel verlaagt.
  • Neurologische gezondheid: Oorspronkelijk ontwikkeld voor de behandeling van epilepsie, maar kan ook gunstige effecten hebben bij Alzheimer en Parkinson.
  • Vermindering van cardiovasculaire risicofactoren: Kan het HDL-cholesterolgehalte (goed cholesterol) verbeteren, de bloeddruk verlagen en triglyceriden verminderen.

🍽️ Wat mag je eten bij een ketogeen dieet?

TE CONSUMEREN VOEDINGSMIDDELEN 

TE VERMIJDEN VOEDINGSMIDDELEN

Vlees (rund, kip, varken)

Grote vissen (zalm, makreel)

Ovos

Onbewerkte kazen

Abacates

Nozes e sementes

Gezonde oliën (olijfolie, avocado-olie)

Groenten met weinig koolhydraten (spinazie, courgettes, broccoli).

Doces (bolos, refrigerantes)

Granen en producten op basis van tarwe (pasta, brood)

Suikerrijke vruchten (bananen, appels)

Wortelgroenten (batatas, cenouras)

Magere producten of producten met een laag vetgehalte

 


🍽️ Voorbeeld van een weekmenu

Maandag

  • Ontbijt: Omelet met spinazie en cheddarkaas
  • Lunch: Kipsalade met avocado en olijfolie
  • Jantar: Gegrilde zalm met in boter gebakken groene groenten
  • Sobremesa: Citroentaartjes

dinsdag

  • Ontbijt: Griekse yoghurt met noten en rode vruchten
  • Lunch: Kipfilet met geroosterde groenten (courgette en broccoli)
  • Jantar: Biefstuk met bloemkoolpuree met boter
  • Sobremesa: Smeltende keto-brownie

Woensdag

  • Ontbijt: Avocadodrink, amandelmelk en rode vruchten
  • Lunch: Tonijnsalade met gekookte eieren en zelfgemaakte mayonaise
  • Jantar: Varkenskoteletten met in olijfolie gebakken courgettes
  • Sobremesa: Verrines van mascarpone met rode vruchten

Donderdag

  • Ontbijt: Roerei met spek en verse avocado
  • Lunch: Groentesoep met verse room en olijfolie
  • Diner: Geroosterde kip met gestoomde broccoli en citroen-botersaus
  • Sobremesa: Keto-kokospudding

Vrijdag

  • Ontbijt: Keto-pannenkoeken met kokosmelk en pure chocoladecrème (85% cacao)
  • Lunch: Salade van gerookte zalm met avocado en walnoten
  • Jantar: Filet van witte vis met botersaus en gebakken groene groenten
    • Sobremesa: Keto-pannenkoeken van kokosmeel

    Zaterdag

    • Ontbijt: Amandelpannenkoeken met dikke verse room
    • Lunch: Kip tikka masala met bloemkoolrijst
    • Jantar: Hamburger zonder broodje, gevuld met kaas, avocado en gegrilde groenten
    • Sobremesa: Griekse yoghurt met noten en zaden

    Domingo

    • Ontbijt: Frittata met groenten (paprika, courgette) en geraspte kaas
    • Lunch: Gemengde zeevruchtensalade met olijfolievinaigrette
    • Jantar: Keto-pizza met bloemkoolbodem, belegd met kaas, olijven en cherrytomaatjes
    • Sobremesa: Panna cotta vanille zonder suiker

    Alle berichten bekijken

    #ketomplus op Instagram

    Word lid van de gemeenschap