Najlepiej sprzedające się produkty

Wszystkie produkty

ÚLTIMOS Artykuły

Sybille Bellamy
Artykuły
11 lipca 2025 r.

Światowe spotkanie poświęcone ketozie terapeutycznej zawitało do Francji!

Od 16 do 19 września 2025 r. prestiżowe Global Symposium on Ketogenic Therapies po raz pierwszy odbędzie się we Francji, w Paryżu. Jest to wydarzenie o zasięgu międzynarodowym, które zgromadzi naukowców, pracowników służby zdrowia, rodziny i firmy zajmujące się terapiami metabolicznymi.

Oczywiście KetoM+ będzie obecny!


🌍 Wydarzenie naukowe, medyczne… i głęboko ludzkie

Organizowane wspólnie z piątym europejskim spotkaniem poświęconym niedoborowi GLUT1, to odbywające się co dwa lata sympozjum jest światowym punktem odniesienia w dziedzinie terapii ketogenicznych. Oferuje ono aktualny przegląd najnowszych osiągnięć naukowych, medycznych, żywieniowych i praktycznych w zakresie terapeutycznych diet ketogenicznych.

Wśród prelegentów znajdą się największe nazwiska w tej dziedzinie, które podzielą się wynikami swoich badań, doświadczeniami klinicznymi i nadziejami na przyszłość tych terapii.

Ale kongres ten jest również miejscem wymiany doświadczeń między rodzinami, pacjentami i opiekunami, w przyjaznej i dostępnej atmosferze.


🇫🇷 Pierwszy raz we Francji, dowód dla KetoM+

W KetoM+ jesteśmy dumni, że możemy uczestniczyć w tym wyjątkowym wydarzeniu. Nasza historia jest ściśle powiązana z historiami rodzin, które często po złożonych procesach medycznych odkrywają terapeutyczny potencjał diety ketogenicznej.

Estaremos presentes no local para:
🔹 Apresentar a nossa gama de produtos terapêuticos keto
🔹 Trocar experiências com profissionais de saúde de todo o mundo
🔹 Partilhar a nossa experiência prática e os nossos compromissos
🔹 Conhecer as famílias, responder às suas perguntas, apoiá-las


📍 Dołącz do nas w Paryżu

Wydarzenie odbędzie się w charakterystycznym miejscu, w samym sercu Paryża, w eleganckim stylu Art Déco. Będzie to okazja do nauki, spotkań i wspólnego budowania przyszłości terapii żywieniowych.

🎫 Rejestracja: do 15 lipca 2025 r. z preferencyjną stawką
📅 Terminy: 16-19 września 2025 r.

📧 Kontakt z KetoM+ podczas wydarzenia: info@ketomplus.fr


🤝 A gdybyśmy się spotkali?

Jesteś pracownikiem służby zdrowia, rodzicem, pacjentem, badaczem lub po prostu ciekawskim?
Odwiedź nas na stoisku KetoM+, poznaj nasze produkty i porozmawiaj o kluczowej roli odżywiania w opiece zdrowotnej dzisiaj i jutro.


Sybille Bellamy
Artykuły
11 lipca 2025 r.

Sport jest aktywnością korzystną dla zdrowia fizycznego i psychicznego, ale aby czerpać z niego wszystkie korzyści, niezbędna jest odpowiednia regeneracja. Pozwala ona zapobiegać kontuzjom, poprawiać wyniki i sprzyjać rozwojowi mięśni. W tym artykule odkryjemy najlepsze metody regeneracji po wysiłku fizycznym, skupiając się na produktach Cetohydro.


Dlaczego regeneracja po wysiłku fizycznym jest tak ważna?

Po intensywnym treningu organizm potrzebuje czasu, aby się zregenerować. Dlatego ta faza jest tak ważna:

  • Naprawa mięśni: Podczas wysiłku fizycznego włókna mięśniowe ulegają mikrourazom. Podczas regeneracji odbudowują się, stając się silniejsze. Produkty Cetohydro dostarczają niezbędnych składników odżywczych, które wspomagają ten proces.

  • Zapobieganie kontuzjom: zmęczone i źle zregenerowane ciało jest bardziej podatne na urazy. Produkty Cetohydro, bogate w elektrolity, pomagają utrzymać odpowiednią równowagę wodną, zmniejszając ryzyko skurczów i kontuzji związanych z odwodnieniem.

  • Optymalizacja wydajności: Dobra regeneracja pozwala poprawić wytrzymałość, siłę i koordynację. Dobrze nawodnione i zregenerowane mięśnie są bardziej wydajne w dłuższej perspektywie.


Kluczowe etapy skutecznej rekonwalescencji

Aby dobrze zregenerować się po treningu, należy przestrzegać kilku prostych, ale skutecznych zasad:

  1. Powrót do spokoju: Poświęć trochę czasu na spokojny spacer lub kilka lekkich ćwiczeń rozciągających. Pomaga to rozluźnić mięśnie i zapobiega bólom mięśniowym.

  2. Odpowiednie odżywianie: Odżywianie odgrywa kluczową rolę w regeneracji. Spożywaj przekąski bogate w białko i węglowodany, aby odżywić mięśnie. A przede wszystkim nawadniaj organizm! Rozwiązania Cetohydro są idealne do uzupełnienia zapasów wody i minerałów.

  3. Sono reparador: Sen jest podstawą regeneracji. To właśnie w nocy organizm naprawia uszkodzone tkanki. Zapewnij mu odpoczynek, którego potrzebuje.

  4. Rozgrzewka i regularność: Dobra regeneracja zaczyna się od dobrej rozgrzewki. Przygotowuje ona mięśnie do wysiłku i ogranicza ryzyko kontuzji. Ponadto regularna aktywność fizyczna pozwala organizmowi lepiej się dostosować i skuteczniej regenerować.

  5. Zmiana ćwiczeń: Zmieniaj rodzaje treningów, aby angażować różne grupy mięśni. Pozwala to niektórym mięśniom odpocząć, podczas gdy inne pracują.

  6. Słuchaj swojego ciała: Zwracaj uwagę na oznaki przeciążenia: zaburzenia snu, spadek energii, drażliwość... Jeśli pojawią się takie oznaki, czas zwolnić tempo i skupić się na regeneracji.


Produkty Cetohydro – Twoi sprzymierzeńcy w walce o lepszy powrót do zdrowia

Produkty Cetohydro są przeznaczone dla sportowców przed, w trakcie i po wysiłku fizycznym. Dzięki formule bogatej w elektrolity i mikroelementy sprzyjają one:

  • Szybkie i skuteczne nawodnienie

  • Optymalna regeneracja mięśni

  • Zmniejszenie skurczów i zmęczenia po wysiłku fizycznym

Włączenie Cetohydro do swojej rutyny treningowej zapewni Twojemu organizmowi zasoby niezbędne do osiągnięcia trwałych postępów.

Sybille Bellamy
Artykuły
09 kwietnia 2025 r.

Diety ketogeniczne, często nazywane „keto”, stały się w ostatnich latach bardzo popularne ze względu na swoje liczne zalety , zwłaszcza dla zdrowia, wśród sportowców, osób pragnących schudnąć, a także tych, którzy chcą mieć więcej energii umysłowej.

Ale czym dokładnie są te diety? Jak działają? Czy są odpowiednie dla wszystkich? W niniejszym artykule omówiono podstawowe zasady tych diet, ich zalety, zagrożenia oraz praktyczne porady dotyczące rozpoczęcia stosowania.


🔬 Czym jest dieta ketogeniczna?

Dieta ketogeniczna opiera się na prostej zasadzie: znacznym ograniczeniu spożycia węglowodanów (cukrów) na rzecz lipidów (tłuszczów), przy zachowaniu umiarkowanego spożycia białek.

  • Węglowodany: około 5–10% spożycia kalorii
  • Białka: 15–25%
  • Tłuszcze: 70–80%

Ta dystrybucja powoduje, że organizm wchodzi w stan ketozy, czyli stan metaboliczny, w którym energia pozyskiwana jest głównie z tłuszczów, przekształcanych przez wątrobę w „ciała ketonowe”.


⚙️ Jak działa ketoza?

Zazwyczaj nasz organizm wykorzystuje węglowodany jako główne źródło energii. Kiedy są one prawie całkowicie nieobecne w diecie, musi znaleźć inne źródło: tłuszcze. Po kilku dniach wątroba zaczyna produkować ketony, bardzo skuteczne alternatywne paliwo dla mózgu i mięśni.


✅ Korzyści płynące z diety ketogenicznej

  • Utrata wagi: Sprzyjając spalaniu tłuszczów, może być skuteczniejsza niż dieta niskotłuszczowa w odchudzaniu.
  • Poprawa kontroli poziomu glukozy we krwi: Dieta ta jest przydatna dla osób z cukrzycą lub stanem przedcukrzycowym, ponieważ poprawia wrażliwość na insulinę i obniża poziom cukru we krwi.
  • Zdrowie neurologiczne: Pierwotnie opracowany w celu leczenia padaczki, może również mieć korzystny wpływ na chorobę Alzheimera i Parkinsona.
  • Redukcja czynników ryzyka sercowo-naczyniowego: Może poprawić poziom cholesterolu HDL (dobrego cholesterolu), obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć poziom trójglicerydów.

🍽️ Co można jeść na diecie ketogenicznej?

PRODUKTY SPOŻYWCZE DO SPOŻYCIA 

PRODUKTY, KTÓRYCH NALEŻY UNIKAĆ

Mięso (wołowina, kurczak, wieprzowina)

Peixes gordos (łosoś, makrela)

Ovos

Sery nieprzetworzone

Awokado

Nasiona i ziarna

Zdrowe oleje (oliwa z oliwek, olej z awokado)

Warzywa o niskiej zawartości węglowodanów (szpinak, cukinia, brokuły).

Słodycze (ciasteczka, napoje)

Zboża i produkty na bazie pszenicy (makaron, chleb)

Owoce bogate w cukier (banany, jabłka)

Warzywa korzeniowe (bataty, marchewki)

Produkty chude lub o niskiej zawartości tłuszczu

 


🍽️ Przykładowe menu tygodniowe

Poniedziałek

  • Śniadanie: Omlet ze szpinakiem i serem cheddar
  • Obiad: Sałatka z kurczakiem, awokado i oliwą z oliwek
  • Jantar: Grillowany łosoś podawany z warzywami zielonymi podsmażonymi na maśle
  • Sobremesa: Tartelettes de limão (tartaletki cytrynowe)

wtorek

  • Śniadanie: jogurt grecki z orzechami i czerwonymi owocami
  • Obiad: Pierś kurczaka z pieczonymi warzywami (cukinia i brokuły)
  • Jantar: Bife com puré de couve-flor com manteiga
  • Sobremesa: Czekoladowe brownie keto

Środa

  • Śniadanie: Koktajl z awokado, mlekiem migdałowym i czerwonymi owocami
  • Obiad: Sałatka z tuńczykiem, gotowanymi jajkami i domowym majonezem
  • Jantar: Kotlety wieprzowe podawane z cukinią smażoną na oliwie z oliwek
  • Sobremesa: Verrines z mascarpone i czerwonymi owocami

Czwartek

  • Śniadanie: jajecznica z bekonem i świeżym awokado
  • Obiad: Zupa jarzynowa ze świeżą śmietaną i oliwą z oliwek
  • Jantar: Pieczony kurczak z gotowanym brokułem i sosem maślano-cytrynowym
  • Sobremesa: Pudding kokosowy keto

Sexta-feira

  • Śniadanie: Naleśniki keto z mlekiem kokosowym i kremem z czarnej czekolady (85% kakao)
  • Obiad: Sałatka z wędzonym łososiem, awokado i orzechami
  • Jantar: Filet z białej ryby z sosem maślanym i smażonymi zielonymi warzywami
    • Sobremesa: Keto pancakes z mąki kokosowej

    Sobota

    • Śniadanie: Placki migdałowe ze świeżą gęstą śmietaną
    • Obiad: Kurczak tikka masala z ryżem z kalafiora
    • Jantar: Hamburger bez bułki, nadziewany serem, awokado i grillowanymi warzywami
    • Sobremesa: Jogurt grecki z orzechami i nasionami

    Domingo

    • Śniadanie: Frittata z warzywami (papryka, cukinia) i startym serem
    • Obiad: Mieszana sałatka z owocami morza z winegretem z oliwy z oliwek
    • Jantar: Pizza keto na bazie ciasta z kalafiora, pokryta serem, oliwkami i pomidorkami koktajlowymi
    • Sobremesa: Bezzukrowa panna cotta waniliowa

    Zobacz wszystkie wiadomości

    #ketomplus na Instagramie

    dołącz do społeczności